Ballet fitness

Cos'è il ballet fitness?

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Scolpisci, tonifica e ridefinisci il tuo corpo grazie al corso di Ballet Fitness: una perfetta combinazione di esercizi estrapolati dal training di base di un danzatore, dal Pilates e da varie tecniche di allungamento.

La lezione inizia con un riscaldamento cardio e prevede l'utilizzo di piccoli attrezzi e della sbarra danza.

Ogni gruppo muscolare viene allenato intensamente con grande attenzione sulla corretta postura e al giusto allineamento.

Il corso si rivolge ad adulti di tutte le età e non necessita di basi di danza.

Se desideri avere il corpo raffinato, elegante ed armoniosamente scolpito come quello di un danzatore vieni a provare questo nuovo programma di allenamento pensato per te.

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Docente: Valentina Poggi.