Ballet fitness
Cos'è il ballet fitness?
Scolpisci, tonifica e ridefinisci il tuo corpo grazie al corso di Ballet Fitness: una perfetta combinazione di esercizi estrapolati dal training di base di un danzatore, dal Pilates e da varie tecniche di allungamento.
La lezione inizia con un riscaldamento cardio e prevede l'utilizzo di piccoli attrezzi e della sbarra danza.
Ogni gruppo muscolare viene allenato intensamente con grande attenzione sulla corretta postura e al giusto allineamento.
Il corso si rivolge ad adulti di tutte le età e non necessita di basi di danza.
Se desideri avere il corpo raffinato, elegante ed armoniosamente scolpito come quello di un danzatore vieni a provare questo nuovo programma di allenamento pensato per te.
Docente: Valentina Poggi.