Bodycode System®

Bodycode System® è una tecnica di supporto allo studio della danza.

 

Riguarda una serie di esercizi specifici con e senza attrezzature, utili a migliorare le prestazioni del danzatore ed evitare gli infortuni.

Aiuta a prendere coscienza e consapevolezza del corpo, a capire come si muove e perché e quindi a studiare l’anatomia e la biomeccanica base applicata alla danza.

A livello individuale cerca di correggere gli schemi motori errati e acquisire una coscienza del corpo utile per il lavoro della sbarra.

Utilizzato come disciplina complementare alla danza classica e non solo, aiuta a sviluppare una postura corretta e funzionale e a formare un corpo forte e flessibile.

Inserito nella fase di riscaldamento aiuta a preparare il corpo e renderlo malleabile e pronto per l’allenamento della danza.

Docente: Valentina Mazzolani